出た
朝 スーパー大麦ご飯 サラダチキン ヨーグルト
30w
粒出た
昼 スーパー大麦 いつもの 納豆 カントリーマアム2
30w
夜 サラダチキン 焼肉 お菓子爆食い
30有
出ない
朝 栗ご飯 ハーブチキン ヨーグルトはちみつ
30w
昼 マカロニサラダ 栗ご飯 味噌汁 チョコパイ チョコまみれ
30w 羊羹
45f
夜納豆キムチご飯 サラダチキン アイス 豆乳
出ない
朝 納豆キムチご飯 ヨーグルトはちみつ🍯 バナナ
昼 サラダチキン ゆで卵 たまごサンド 大福 チョコ ポテチ