朝 ヨーグルトはちみつ🍯 バナナ30w出た 昼 いつもの粒出た15w27minフィットネス夜 餃子 豚肉ごぼう 大根イカ煮込み お菓子
朝 バナナ🍌ヨーグルトはちみつ🍯30w昼 いつもの ケーキ お菓子 出た30w 夜 和食 団子 スナック チョコフィットネス○
朝 昼 ミルクラーメン
朝 ヨーグルトはちみつ🍯出た昼 トムヤムクンヌードル ヒレカツ お菓子 ドーナツ 夜 納豆 ご飯 おかず 味噌汁 ドーナツ🍩 ゆで卵
朝 ヨーグルトはちみつ🍯バナナ出た 昼 マックフィットネス、wなし
8h 30w朝 なし昼 セブンおかず ご飯 味噌汁 お菓子粒出た夜 坦々麺 焼肉丼 出た
hit8 30w 朝 バナナ🍌ヨーグルトはちみつ🍯 昼 煮卵2 ベーコンポテトサラダ バナナ🍌 味噌汁 お菓子出た 出た30w 30hit夜 唐揚げ きんぴら ご飯等 チョコパイ アイス脚hit
朝 なし昼 セブンおかず ご飯 納豆 味噌汁 おかし出た夜 豚キムチチーズご飯 サラダ等 チョコパイ チョコ チョコバーム hit3m 朝30 夜30 フィットネス○1.0
朝 ヨーグルトはちみつ 🍌バナナ 昼 納豆 ご飯 おかず 味噌汁 お菓子出た 夜 ピザ サラダ 豚キム 和菓子 朝30 夜30 フィットネス○
朝 なし昼 いつも通り セブン ご飯 豆サラダ 味玉2 味噌汁 チョコ出た夜 和食 アイス チョコバーム 朝 15 夜 30 フィットネス
朝 ゆで卵 ヨーグルトはちみつ🍯 バナナ 昼 和食 お菓子 700 夜 和食 チョコ 朝 なし 夜 なし 運動なし
出た 昨日の分朝 なし運動昼 ミルクラーメン ヨーグルト お菓子出た夜 クリーム玄米プラン 朝無し 夜無し
朝 なし昼 いつも通り出た夜 ラーメン半玉 チョコパイ かたあげポテト 月見パイ チョコオールドファッション 朝15 夜30 運動なし
朝 なし 昼 梅おにぎり 煮卵2個 ひじき お味噌汁 ちょこまみれ プリッツ 夜 ハンバーグ ドーナツ🍩2個 パンプキンパンプキン朝15 夜なし 運動した
朝 なし昼 いつもの ゆで卵 おかし出た 夜 海苔巻 肉野菜炒め 油揚げ納豆 くるみアンパン みたらし団子 チョコ
朝 ヨーグルトはちみつ 昼 いつもの ゆで卵つぶつぶ出た 夜 ブルダック お菓子
朝 ヨーグルトはちみつ出た 昼 いつもの ゆで卵 夜 餃子 ひじき 白和え ピザポテト チョコパイ
朝 バナナ ヨーグルト モモ 昼 ラーメン ピザ🍕 カプリコ カラムーチョ つぶつぶいちごポッキー 羽根あられ 夜 ヨーグルト
朝 なし 昼 ジャンボチキンチーズかつ定食 31ダブル 出た出た
朝 なし出た昼 いつもの ゆで卵 チーズケーキ
朝 バナナ ヨーグルトでた昼 いつもの ゆで卵 夜 カレーライス
朝 バナナ ヨーグルト 昼 いつもの 出た 夜 鶏肉 サワークリームチップ 団子 パン
朝 ヨーグルトはちみつ 昼 いつもの 夜 とんかつ 団子 お菓子
朝 バナナ🍌ヨーグルトはちみつ昼 いつもの出た夜 そば アップルパイ
朝 バナナ🍌ヨーグルトはちみつおかし アイス昼 ミルクラーメンチーズ3枚がけ
朝出ないが、昼過ぎか、夕方に出る出たとしても、 うさぎの粒が通常だったが、 バナナ、ヨーグルトの組み合わせに変えたら真面目なのが出てくる率増えた。変化あり。 ただし水はちゃんと飲んだ方がいい。 炭粒 →△ 出る時出ない時ある。期待するような真面目…
朝 ヨーグルト つるり出た
朝 ヨーグルト バナナ 昼 いつもの 夜 辛辛つけ麺 アイス
朝 バナナ ヨーグルト昼 いつもの 出た
朝 ヨーグルト バナナ昼 ブロッコリーエビの惣菜 出た 夜 油淋鶏
