出た

朝　なし

昼　セブンおかず　ご飯　納豆　味噌汁　おかし

出た

夜　豚キムチチーズご飯　サラダ等　チョコパイ　チョコ　チョコバーム

　
hit3m
朝30
夜30
フィットネス○1.0