出ない

朝　なし

昼　梅おにぎり　煮卵2個　ひじき　お味噌汁　ちょこまみれ　プリッツ

夜　ハンバーグ　ドーナツ🍩2個　パンプキンパンプキン

朝15
夜なし
運動した