出た

朝　ヨーグルトはちみつ🍯　バナナ　スーパー大麦飯

30w

昼　いつもの　チョコ
つるり出た

30w

9minf
夜　スーパー大麦飯　サラダチキン　キノコ炒め　餃子　インゲン豆

ねた