2021-10-11 出ない 朝 スーパー大麦飯 キムチ ハーブチキン ヨーグルトはちみつ🍯 8分HIT30w昼 スーパー大麦飯 ひじき豆サラダ お菓子30w 夜 スーパー大麦飯 ハーブチキン ゆで卵 どら焼き
2021-10-08 出た 朝 サラダチキン バナナヨーグルトはちみつ🍯 スーパー大麦飯 8HIT 30w 昼 いつもの スーパー大麦飯 チョコ1400頃でた30wパン40minf 夜 シチュー サラダチキン チョコ