出た

朝　ヨーグルトはちみつ🍯　バナナ🍌

30w
出た　

昼　いつもの　お菓子

15w

夜　肉　野菜　チョコ菓子爆ぐい　ポテチ1袋

fなし

やり過ぎた。。。

21時就寝